Главные результаты курса
- Результат 1Вы проработаете мышцы кора: сделаете пресс рельефным, а живот - плоским, укрепите мышцы спины, рук и улучшите осанку. Из за высокоинтенсивных упражнений вы поработаете над общей эстетикой тела, увеличите показатели силы и выносливости, быстро похудеете. Все это является фундаментом для акробатических элементов.01
- Результат 2.Освоите базовые элементы: стойку на руках и голове, ходьбу на руках, колесо, бабочку, kip up. И попробуете свои силы в полноценной акробатической комбинации.02
Формат: Курс в записи с обратной связью.
Количество занятий: 13.
По 3 занятия в неделю. В последнюю неделю - 4 занятия.
Результаты программы
- Рельефный пресс
- Уберешь живот и сделаешь его плоским
- Мышцы спины станут крепче
- Улучшишь осанку
- Увеличишь силу и выносливость
- Быстро похудеешь
- Освоишь базовые элементы акробатики
- Освоишь акробатическую комбинацию
Кто ведет программу?
Niko
Опыт работы: Проведение персональных тренировок по фитнесу. Тренер детских и взрослых групп по акробатике в спортивном клубе «Wowsport». Тренер по паркуру и акробатике взрослых и детский групп в батутном центре «C9h13no3».
Образование: Персональный фитнес-тренер
Помимо ведения тренировок, сам занимаюсь танцами, продолжаю развиваться в акробатике и создаю свой стиль слияния танцевальных и акробатических движений.
Достижения: Победитель “Piter street games 2016” 3 место на фестивале «Extreme Crimea 2020». Первый в России приземлил двойное заднее сальто с места на гимнастическом помосте.
Образование: Персональный фитнес-тренер
Помимо ведения тренировок, сам занимаюсь танцами, продолжаю развиваться в акробатике и создаю свой стиль слияния танцевальных и акробатических движений.
Достижения: Победитель “Piter street games 2016” 3 место на фестивале «Extreme Crimea 2020». Первый в России приземлил двойное заднее сальто с места на гимнастическом помосте.
Тарифы
Базовый
50$
Продвинутый
115$
Все вопросы вы можете задать в отдел заботы.
